Nội dung video này bao gồm cuộc trò chuyện giữa huấn luyện viên thể dục và một học viên, trong đó học viên này đề cập đến tình hình tập luyện và cảm giác thể chất của mình. Huấn luyện viên hướng dẫn học viên các tư thế đúng và nhắc nhở học viên chú ý đến vị trí của chân. Nội dung video sau đó chuyển sang một cảnh khác thể hiện sự tương tác giữa hai người, bao gồm một số đoạn hội thoại và hành động không rõ ràng. Toàn bộ nội dung video mang đầy tính chế nhạo và hài hước, thể hiện bầu không khí thoải mái và thú vị.